Sam. 03 déc. à St Jean ?

Les montagnards demandent du bord de mer, du ras de l'eau, puisque le temps sera encore clément.

Ca fait longtemps qu'on n'a pas bu le café sur la petite terrasse ensoleillée de St Jean !

Que diriez-vous d'un petit 9h00 sur la place, près du zoo (lieu habituel) et puis d'un petit tour du Cap à un train de Sén... euh d'Architecte ?

Le choc des images

Voici les dernières photos d'Albatroce et PGS Samedi matin au rendez-vous run.

Les architectes du groupe Run sont au plus mal!

Une cellule de crise s'est ouverte au sein de Run pour leur venir en aide, ne les laissons pas tomber...

Rendez vous Samedi 26 nov

Les cop-présidentes vous proposent un Rendez vous à 9h devant le théâtre de verdure pour une petite escapade vers le parc Estienne d'Orves. Nos champions nous rejoindront comme ils le veulent, au café Bellanda (Café près du cour Saleya sur la prom) vers 10h15 ou un peu avant sur la prom pour le retour vers 9h50 (niveau Gambetta). Bien sûr si le temps le permet, pour l'instant les prévisions sont ensoleillées.
A samedi

Bravo à nos valeureux marathoniens André (3h38), Marie Caroline(3h36, Rémi (3h30), et notre coureuse relais Hélène( 2h30 pour 25 km). Le groupe Run est fier de vous. Reposez vous bien!
Peut-être à samedi matin pour le rdv café post footing. Bonne récup

Le grand jour arrive pour certains et certaines , tous ces efforts pour enfin le vivre ce fameux marathon !
Ne pas oublier à l'hydratation, la crème Nok, les petits pansements anti frottement bien sûr.
Run est avec vous, bon courage à toutes et tous.


Pour les autres, RDV de dernière minute:Samedi 19, à 9h au port!

Attention les petits amis.

Isa et moi sommes de mariage ce week-end à Paris...
Alors ne comptez pas sur nous pour vous proposer un RdV.

Par contre, comptez sur nous (en particulier Madame la Présidente) pour vérifier si vous avez bien assuré votre sortie hebdmadaire.
Et je ne veux pas entendre des "non mais c'est parce qu'il peuvait des cordes" , que "la Prom' était sans dessus dessous suite au coup de mer" ou autre argument minable pour justifier une honteuse grasse matinée.

Dimanche 6 novembre

Samedi matin, RdV 8h30 devant Planet Jogging.
Pas de présidente ni de mari de la présidente.

Par contre, pour ceux qui veulent nous vous proposons une sortie un peu longue dimanche.
Disons 1h15 à 1h30.
Départ à 09h Prom face au Théatre de Verdure.

Voilà voilà.

Bises à tous.