Bonjour,
Je vous donne rendez vous samedi 17 mars à 9h sur la place du mont Boron pour un petit entrainement souple sur la colline.
Vous aurez double rations de gainage à l'arrivée par ce que j'ai vu que ça vous a manqué la semaine dernière.
Pensez à prendre à boire, il commence à faire chaud et l'hydratation est importante.
A samedi !!!
Je serai la je kiffe trop les gainages (non je déconne là) a samedi
RépondreSupprimerPg et moi serons là mais comme nous avons un marathon "sur le feu" avec au programme une séance de 1h30, je propose à ceux et celles qui ont la même séance, de se retrouver à 8h30 au mont Boron pour courir 30 minutes et ensuite retrouver Gilles et les autres à 9h pour continuer avec eux le footing souple!!! Nous avons deux places dispo dans la voiture, nous pouvons donc monter qqn avec nous. IsaNice
RépondreSupprimersalut à tous, c'est non, encore la fiesta pour mon gentil mari. bises
RépondreSupprimerBonne idée, 8h30, 30 min, puis 1h avec Gillus, à samedi !
RépondreSupprimerOk pour moi aussi c bon
RépondreSupprimerMerci au groupe RUN pour les boissons chaudes,
RépondreSupprimerune organisation au TOP.
A bientôt