Valberg

Bonjour les amis,
Je ne serai pas avec vous à Valberg ..
Bonne ballade à tous

Jacques

Pour les couche tard ou les lève tot qui prendront connaissance de ce message vendredi soir (tard) ou samedi matin (tot)
RdV en face de l'Eglise du Port de Nice samedi 28 a 08h30

Bonne rentree a tous (pas utile de venir vous moquer de moi au triathlonm ça sera assez pathetique comme ca...)

TRIATHLON DE LEVENS

Pour information et devant l' insistance de notre Président, qui tient absolument à participer avec le maillot fourni par le Coach, j ai procédé ce jour à nos inscriptions au triathlon de levens pour samedi 28 aout 14h00

Valérie est également inscrite
Les courageux ont encore toute la semaine pour s inscrire au 04 93 79 71 00
les autres peuvent venir nous encourager sur le bord de la route
PG dédicacera son maillot au meilleur supporter
biz

PS pour le découvrir, aller sur le site de l'office du tourisme de Levens, évenements

Sortie du samedi 21 aout

Vu le succes de la sortie de samedi dernier sous la pluie (présents : Gisèle + Gisèle sans GEGE + Michel abandons : Gnocchi, patate , albatroce)

je relance une proposition de sortie samedi matin

RDV port de Nice face à l'église à 08h30

a vos plumes

Le retour du coach.

Tout le monde va bien ...
Les vacances sont finies ...
J'attends vos commentaires ou vos mails concernant vos bilans physiques, psychologiques et votre préparation pour les différents événements sportifs pour l'automne ( triathlon de Levens, marathons, trails...)

Sortie samedi 14 aout 2010

Pour les courageux RDV samedi 14 aout 08h30 église port de Nice pour une sortie de 1h20 environ. pour les autres profitez bien de ce repos estival

Michel

Week-end à Valberg

Chers Runners, chose promise, chose due.

Nous avons passé une bonne journée à Valberg, cet hiver, pour une magnifique randonnée à raquettes, et je vous avais proposé de vous faire redécouvrir ce site en été lors d'un entraînement trail ou d'une randonnée.Eh bien, nous allons pouvoir faire les deux au cours du ...

... week-end du sam.11-dim.12 septembre.

Je vous propose qu'on se retrouve à Valberg le samedi vers 10h00 pour un petit entraînement trail sur le "Sentier Planétaire" du côté des pistes de ski

(1h15 à 1h30 de course, 10 km, déniv. 300 m). Points de vues garantis.

voir ----> http://www.valberg.com/sentier-planetaire-valberg-ete.html


Vers 12h30 : barbecue à l'École des neiges.
Après-midi libre : sieste, tarot, VTT, golf, parcours acrobranches, farniente,...
Repas au restau le soir.

Dimanche matin, 8h00 : Ascension du Mont Mounier (2817 m.) en randonnée pédestre (déniv. 1000 m, durée : 4h00 a/r).

Panorama à 360° avec vue imprenable sur la mer, la Cime du Diable, le Mt Viso, la Barre des Ecrins.

Repas : pique-nique sous les mélèzes de retour aux voitures.

Hébergement du samedi soir possible à l'EDN jusqu'à 10 à 12 personnes, et en gîte tout proche pour les autres.

IMPORTANT : pour des questions de logistique, il sera nécessaire que chacun puisse annoncer sa participation (ou non) assez rapidement. De préférence avant la fin août.

Pour le reste, reposez-vous sur moi : je suis sur place et j'organise.
Alors, qui est partant ?