vendredi 22 février 2013

Sortie du 23/02

Bonjour à tous, notre programme de demain à changé nous sommes en semi recup. Dans le programme marathon demain pour nous, c'est 45 minutes souple. Bises à tous.

jeudi 7 février 2013

samedi 9/02

Bonjour à tous, samedi dans le programme marathon nous devons faire 1h30 souple, êtes vous motivé pour une sortie souple? Bises à tous.

vendredi 1 février 2013

rdv 02.02.13

salut les runs.

qui veut courrir demain matin?
rdv 9h le port, ça vous va?
dites moi sinon, je fait autre choses