entrainement du samedi 3 mars

Bonsoir,
Je vous donne RDV pour un petit entrainement en nature sur les monts chauves samedi matin, départ 9h au parking au bout de la route du mont chauve.
Pour le parcours, voir sur arpnice.

course de cannes

salut à tous, juste pour vous faire partager cette photo sympa. bravo à tous les runs pour leurs performances

Rdv Samedi 25 février

Nous proposons un rendez-vous à 9h au port pour un footing d'1h20 vers Villefranche. Footing souple car nous sommes plusieurs à faire le 10 km de Cannes et un peu plus le dimanche 26.
Nous voyons ensemble si nous pouvons faire du co-voiturage pour aller à Cannes. Pg et moi avons deux places disponibles si cela intéresse quelqu'un.
Bonne semaine à toutes et tous

Fractionnés du dimanche

Bonsoir à tous,

Nous avons rendez vous avec Stéphanie à 10h en face du jardin Albert 1er pour une séance de fractionnés.

Si vous voulez vous joindre à nous, c'est avec plaisir.

Bonne soirée à tous.

Bonjour à tous,
Gilles nous donne rendez vous samedi 18 à 9h devant l'église du port pour un petit aller retour sur villefranche par le chemin du bord de mer.

Rdv samedi 11 février

Ok pour RDV au port à 9h pour un footing "souple" vers Villefranche?
Durée imposée 1h15 pour ceux et celles qui sont en préparation on se marre à Thon ou à Paris...Pour les autres c'est vous qui voyez: Villefranche puis St jean, col d'Eze, retour par le Mont Boron avec séance PPG ...
A samedi

RDV samedi 4 février

Voici le premier "cliché" Run 2012, belle brochette et bel algorithme grâce à Mélanie!

Mai la photo est incomplète, séance de rattrapage pour les absents et absentes lors d'un prochain rendez-vous.

Pour ce samedi 4 février, Gilles nous propose une séance Adidas avec PPG pour "entretenir nos courbatures". Le RDV est à 9h devant Planet Jogging pour un entraînement au château.

Partants(es) pour se faire mal pour notre bien?