a la une un extrait de la vidéo

grace à mes entrées chez 'You tube', j'ai obtenu un extrait de la vidéo de nos amis. voila comment se tremousse notre Président... Ah elle est belle cette jeunesse dorée !!!! le gout à l'effort

Votre Président ...

Des photos que vous ne méritez pas, bande de lacheurs que vous êtes, mais qu'il me semble indispensable de diffuser pour que vous soyez informés des activités de votre coach en dehors de la course à pieds...

Pour les courageux, RdV dimanche 28 novembre à 09h30 sur la prom, en face du théatre de verdure.

Bises

Ce n'est pas sans une certaine émotion que je vous invite à participer à la flash mob qui se tiendra le SAMEDI 27 NOVEMBRE A 10h précises à Breil sur Roya

Tenue de rigueur exigée

Révision de la choré sur

http://www.youtube.com/watch?v=S-hcGokDYGQ

Votre président qui COMPTE SUR VOUS TOUS

RDV RUN SAMEDI

proposition de Fred :

rendez vous RUN à 09h00 au port de Nice

Merci de confirmer

Marathon Nice-Cannes

Merci aux supporters du RUN pour ce 3° marathon Nice-Cannes.
Nous n'avons pas pu aller supporter à Amsterdam, mais Isabelle, Gisèle, Michel et Pierre-Gilles étaient là, et là et là (si, si).
GG aussi était sur le parcours.
Et encore un grand merci à Fred pour ses encouragements d'aujourd'hui mais surtout pour tout son travail de préparation et de motivation.
Bonne bamboula pour mardi, à ceux y seront,
et à samedi pour refaire un peu tourner des jambes bien lourdes ce soir.

Je souhaite un très bon marathon à tous les participants du Nice Cannes.
Bon courage et bonne course à tous.
Eric

Balade de Samedi 13/11

OK pour Moi j'y serais !!
Michel Est ce bien à l'entrée du CAP juste avant l'ex ZOO ??

Sortie RUN du samedi 13 novembre

RDV au stade de foot de saint jean cap ferrat devant la fontaine (pour ceux qui ne connaissent pas, appeler Gisèle ou Michel) samedi à 09h30 pour un petit tour du cap. Puis pose café ......
à vous baskets

RDV le 27 novembre à 10h.

Certains connaissent Rémy, le caméraman lors de la sortie trail à Breil. Ils cherchent des figurants pour un flash-mob.
Il suffit d'aller sur youtube, puis écrire lézart tv, puis visionner le flash mob Lezart tv, la chorégrapie est en ligne ... Qui est pour une participation ??

Le saviez vous ?

Nos reporters ne ménagent pas leurs efforts pour vous tenir informés et nous pouvons aujourd'hui vous le prouver.

Entre une "vitrine" du quartier rouge et un coffe shop, notre coach a ouvert un magasin pour les plus pervers de tous : les addicts de la course à pied !